learn from yesterday, live for today, hope for tomorrow
2014-12-27T06:35:56+09:00
blondie_mama
ドイツに引っ越しましたぁ~
Excite Blog
Yoga (ヨガ)
http://blondie.exblog.jp/23260176/
2014-12-27T05:40:00+09:00
2014-12-27T06:35:56+09:00
2014-12-27T05:41:26+09:00
blondie_mama
Exercise
呼吸に合わせてゆっくりと行っていただくことで、筋肉がしっかりと伸び、血流の循環が良くなり、肩こり解消することが出来るので、今までのエクササイズで1番のお気に入りです。
クロスフィット、ズンバ、TRX、ピラテス、スッテップエアロビックス等、色々挑戦! 一時ズンバとピラテスにはかなりはまった時期もありました! 素敵なヨガの先生の出会いで自分自身を磨く方法を教えていただいています。
私の大好きな先生、、、
壮美のポーズ、、、
ここ3ヶ月は本調子で頑張ってます。 ヨガが働きかける筋肉の種類がインナーマッスルというところで、通常の筋トレとは異なるりますが、かなりの効果! 肩こり解消、背中のお肉が減少、、体重の減少は未だですが、、お試しあり~!
]]>
Christmas Festival in Reutlingen (ロイトリンゲン)
http://blondie.exblog.jp/23187741/
2014-12-09T21:28:37+09:00
2014-12-09T21:28:19+09:00
2014-12-09T21:28:19+09:00
blondie_mama
Events
家族も私自身も健康です。 っが、コンピューターの調子が悪く、何回かブログを更新しようとして頑張ったのですが、更新途中でコンピューターが停止? (言い訳がましい) コンピューターが直ったのが先週末!
コンピューターが直ったのは良かったのですが、全てのデーターを失い! 自分のブログのサイト? にもアクセス出来ずに困りました。 ブログの名前を忘れていて、オー子さんのブログから自分のブログにたどり着きました。 そうしたら、セキュリティーコードを覚えていなく!
コンピューターに全てまかせっきりだったので、セキュリティーコードは毎回タイプするようにしました。 次回何かあったときには、自分自身で検索出来る様にしておきたいです。
話は飛び! 3週間前からクリスマスマーケット開催! 初日には、ロイトリンゲンに行ってきました! 街によってテーマがあるのですが、ロイトリンゲンはイルミネーションが凄く素敵です。
竹馬にのった巨大妖精!
全ての建物に、鮮やかなイルミネーション、、、
屋台、、、
露店、、、
ホットワインを飲み、、、
ミュージック、、、
氷彫刻ショー、、、
アイススケートが出来、子供達も楽しめるクリスマスフェスです。 ]]>
子育て
http://blondie.exblog.jp/22745371/
2014-10-08T15:44:00+09:00
2014-10-08T15:51:13+09:00
2014-10-08T15:45:39+09:00
blondie_mama
Kids
2冊の本に記載されていたのは、"子供を産むなら、4歳の歳の差は理想の兄弟" 理由は、一緒に遊ぶことが出来る歳の差、だからって喧嘩にはならない歳の差! っだそうです。
読書が嫌いな私には、かなりの努力! 本を参考に4歳年の差にしたのですが、、、気がついたら3年と11ヶ月の年の差に気がつきました! だから喧嘩するんだぁ~! 笑、、、1っヶ月ミスった! 為に、こんな結果になってしまい、少々残念!
長男出産の際は帝王切開! だから次男も計画帝王切開! (自分で日程設定出来ます) 本来は6月29日が出産予定日だったのですが、双子座にしたかった為むりやり6月21日出産させてもらいましたぁ。
2人目出産の際、お友達と家族からのアドバイスは、、、"男の子を育てるには、体力勝負!" って言われ、ジムに通いヨガ、TRX、キックボクシング、ランニング等を頑張り続け早14年、体力だけは自信があるのですが、最近気がついたのですが忍耐力の方がもっと必要な事に気がつきました。
忍耐力のつけたか? っはどうしたら良いのかな? 滝に打たれに行った方が良いかも?
一応子供達には、何でも出来るようにと、、、スポーツは水泳、柔術、サッカー、バスケットボール、アメフト等を習わせ、料理、掃除、洗濯も出来るようにと教え、、、好青年に育てるのが目標! 目標からそれてはいないのですが? 目標の的があっているのかが? 時々解らなくなる時があります。 っが私自身は、"考える時間があったら、行動にしてみなさい!"
ドイツに引っ越して早1年! 今はドイツのバスケットボールと水泳のチームに入り、ドイツ人の子供達に囲まれながら(アメリカ人と日本人は誰もいない)も一緒に食事をしたり、ジェスチャーでお話ししたりと新しい環境慣れが早い!
時々子供達が "コーチのお話が解らない!" (少しは理解しているようです) "全てを理解したら、結構落ち込むかもよ、理解出来ない方が気が楽でしょ! けど、お友達と楽しむためにはドイツ語を頑張って学ぼう!" って言ったら、、長男が、"ドイツ語を頑張って学んだ方が良いのか¿ 理解しない方が心身の為・・・¿" 爆笑!
"どっちだって良いから、前向きにドイツ語を学びなさい!" 子供達も頭が良くなってきているので、言葉数が増え、ちょっと負けそう~! 忍耐力を鍛える為に、滝に打たれに行った来た方が良いかも!
けど、お友達と一緒の空間、家族と共有する時間を楽しめる子に育ってくれたので本当にありがたいです。]]>
Mind Maze in Prague (プラハ チェコ共和国)
http://blondie.exblog.jp/22718793/
2014-10-05T06:28:08+09:00
2014-10-05T06:28:12+09:00
2014-10-05T06:28:12+09:00
blondie_mama
Travel
地下に下りと、、、
1時間以内にミステリーを解き、鍵が開くようになっています、、、
ミステリーを解くにあたって、、、
クルーが色々な場所にあります、、、
本の中や、、、
絵の裏にはこんなのぞき穴があったり、、、
色々なクルーを合わせると、鍵のある場所が、、、
1番楽しんでいたのは、旦那だと思います。 子供達が協力的ではなかったので、多々声を上げる事もありましたが、無事1時間以内に鍵を探す事が出来たので良かったです。 終われ良ければすべて良し!
プラハに行った際は、必ず行ってみて下さい。
完全予約制です。
MainMaza
Add: Tyrsova 9, Prague 120 00, Czech Republic
Tel: +420 775 082 395]]>
UGG (アグ)
http://blondie.exblog.jp/22707233/
2014-10-03T11:18:24+09:00
2014-10-03T11:18:33+09:00
2014-10-03T11:18:33+09:00
blondie_mama
Shopping
UGG AUSTRALIA! 良質のシープスキン、防水性も高く、氷点下の環境にも耐え得る性能と、湿気を逃がし「夏でもムレない」 素足で履く事を前提とさせたデザインのブーツだそうです。 っと言う事で、UGG (Marien)2足色違いで購入しました。 茶色と黒、、、
余りにも履き心地が良かったのでUGG (Skyler Metallic Leopard Calf)も購入、、、
本当に気に入ってしまったのでUGG (Kellis)も購入、、、
かなり軽くて履きやすかったので、試しにUGG (Hedy Emboss)も購入してみました、、、
ネットショッピングだったので、商品到着までに少々時間がかかったので、こんなにオーダーしていたとは? 考えていなかったです。 自分でも少々驚きました! 多分旦那の方が驚いていたと思いますが、、、笑、、、! 全ての購入したUGGの商品は最高の履き心地です。
]]>
プラハ (in Prague)
http://blondie.exblog.jp/22679219/
2014-09-29T03:55:37+09:00
2014-09-29T03:56:30+09:00
2014-09-29T03:56:30+09:00
blondie_mama
Travel
ヨーロッパは物価が高いのですが、プラハは少々お安め? ドイツ、フランス、イタリア等では、ユーロ(お金)が使用出来るのですがチェコ共和国では、チェココルナ(お金)を使用。
街の中には"為替取引"するお店が沢山あります。 銀行よりレイトが少々良いかもしれないです。 もし、ユーロを持参している方は、大抵のレストラン、お店はユーロ使用可能なので、態々両替する必要はないかもしれません。
プラハの街中は交通の便も良好、バスや地下鉄等で移動をお勧めします。 駐車場を探すのが凄く大変
プラハで必ず観ておきたい "カレル橋"、、、(橋の向かいの橋から撮影)
カレル橋で結婚式、、、
ヴルタヴァ川の東岸、、、
プラハ城(Prague Castle)は、プラハ1にあります、、、
かつてボヘミア国王や神聖ローマ皇帝の居城
プラハ城は、世界でも最も大きい城でギネスブックにも載っています、、、
そして見逃してはいけないのは、"旧市庁舎と天文時計"、1410年にハヌシュ師が造った、、???
旧市街広場、、、
パフォーマー、、、
街中を歩きコンビニに寄ったら、マリファナのキャンディー、チョコレイトが店内に、、、
もちろん購入はしなかったのですが、ちょっと驚きました。 だから?? って訳ではないとは思いますが、プラハではユニークな服装、人種を見かけました。]]>
Manduka Pro Yoga Mat (マンドゥカ)
http://blondie.exblog.jp/22668743/
2014-09-27T06:10:45+09:00
2014-09-27T06:11:26+09:00
2014-09-27T06:11:26+09:00
blondie_mama
Exercise
lululemon、Jadeもしくは、Manduka Yoga Matにするか、長い間迷いました。 お友達や先生のお薦めのManduka Pro Yoga Matを購入しちゃいました。
"プロ" ではないのに、こんなに良いヨガマットを購入しなくてもっと思ったのですが、旦那の一押しで購入ボタンを押したら、10日もしないうちに届きましたぁ!
今日はマットを使用して3回目になりますが、未だ少々滑りやすい感じです。 初回よりは滑らなくなったかなぁ? マット自身はかなり重たく、厚みがあり、クッションもあるのですが、滑らないのでバランスがかなりとり易いです。 掃除も簡単、清潔感も高いので気に入っています。
]]>
ルンピア
http://blondie.exblog.jp/22643862/
2014-09-22T18:32:12+09:00
2014-09-22T18:32:29+09:00
2014-09-22T18:32:29+09:00
blondie_mama
Cooking
材料は至って簡単:
豚ひき 500g、 牛ひき 500g、 人参 700g、 いんげん 700g、 カリフラワー(もしくはキャベツ) 半分、 玉葱 1個、 ニンニク 1個、 ルンピアの皮 (皮1枚つづ剥がし易いです) 塩 少々、胡椒 少々、醤油 1/3cup ほんだし 大2(私はレットペッパーを大1使用し、ほんだしは使用してません)
材料: カリフラワーが写っていないのが残念でしたぁ~
1.インゲン(6分間)とカリフラワ(8分間)ーはあらかじめレンジ(900ワット)で熱を通す。
2.人参、インゲンとカリフラワーは長細く切る。
3.玉葱を切り、フライパンで豚ひき、牛ひき、玉葱とニンニクを一緒に火が通るまで炒めます。
4.塩、胡椒、醤油とほんだしを#3に入れ炒めます。
5.#4をザルに入れ、肉汁だけをフライパンに入れ、人参、インゲン、カリフラワーを炒めます。
6.#5をザルに入れ、余計な水分は飛ばします。
7.痛めた物全てを混ぜ、水分を飛ばしてから、ルンピアの皮で巻いて下さい。 (片栗粉と水を混ぜて、包んだルンピアが開かないように、のりとして使用して下さい)
野菜とお肉を混ぜ合わせる前の写真、、
ルンピアを揚げた写真を撮るのを忘れてしまいましたぁ~! 笑、、、
]]>
DIY カスタマイズ
http://blondie.exblog.jp/22577836/
2014-09-11T19:16:35+09:00
2014-09-11T19:16:38+09:00
2014-09-11T19:16:38+09:00
blondie_mama
Craft
長男は中学2年生、次男は5年生です。 長男は私より170㎝次男は148㎝と身長も着々と伸び、態度は??個性も強くなり、好みもかなりうるさい気がします。 男の子2人なので、、女の御子さんを持つお母さんよりは苦労が少ないらしい。 っが、、、
クラスは25人と、少人数のクラス! 学校からノートやファイルを配布させるのですが、25人共同じ色のファイル。 子供達はシールや絵をファイルやノートに描き、個性のある感じのファイルにしているようです。
長男も次男もMike Perryの絵が大好き! 個性の強い、モデランな感じの絵なのですが、 それを真似して私が、、、
全て10枚書き終え、気分がのりのりだったので、、、
椅子はまだ終了では無いのですが、どういった絵を描こうか検討中? 気分が乗り次第、書き始めたいと思います。 椅子に名前を書いた後の子供部屋、、、
子供部屋は失敗しても、旦那には見つからない大丈夫な部屋なので、新しいチャレンジがしやすい部屋! アイデア捜しに、買い物にでも行って来ます。]]>
ルッカ in イタリア (Lucca in Italy)
http://blondie.exblog.jp/22500229/
2014-08-21T20:20:59+09:00
2014-08-21T20:21:15+09:00
2014-08-21T20:21:15+09:00
blondie_mama
Travel
城壁がルッカの街を囲んでいます、、、
ドゥオモ(街の中心となる教会)の広場(Piazza Anfiteatro)、、、
アートフェスティバル、段ボウルを使用し動物の彫刻、、、街中に世界各国からきたアーティストの作品が9点以上も街を飾ってありました。
グイニージの塔(Guinigi Tower)、塔の上に木が植えています、、、
塔の中の階段、、、、
塔の上、、、
塔の上から観た、トッレ·デッレ鉱石時計塔 50m(Torre delle Ore Clock Tower)、、、
ルッカの観光名所では無いのですが、必ず寄ってみたい場所 水道橋(Acquedotto del Nottolini)は8Km っとかなりの長さです。 今現在は使用されていない水道橋ですが、グアモの丘に上がる泉から、ルッカ市に飲料水を提供するために、19世紀に建てられたそうです、、、
忘れられている歴史の建築ですが、100年以上過ぎているのにもかかわらず壊れが全然ありません!
深い歴史の小さい街ルッカ、是非とも1回は是非とも行きたい街です。
]]>
ピサ in イタリア(Pisa, Italy) Part1
http://blondie.exblog.jp/22483393/
2014-08-16T18:35:33+09:00
2014-08-16T18:35:37+09:00
2014-08-16T18:35:37+09:00
blondie_mama
Travel
夢にまで出た、、ピサの斜塔(Leaning Tower of Pisa) 55m(180ft) 1173年に建築されたと言われ、頂上までには、300段以上の階段‼
写真でもかなり斜めのタワー、、、建築家には理解が出来ない? 細かい彫刻、、、
ピサの斜塔は、世界で最も有名な構造の1つで~す、、、
前5m(16ft)よりも、4.1m(13ft)の角度に傾いていようです。 建物の中階段を登ると少々気分が悪くある感じがします、、、
階段を登っている途中に発見、、、恐‼
ピサの斜塔の頂上からの景色は最高、、、(富士山を登った気分に似てるかも? 笑、、)
美術館オペラ座ドゥオモ (Museo dell'Opera del Duomo)が観え、、、
サンタカテリーナ教会(Santa Caterina)も眺める事が出来、、、
構築するために200年かかった、洗礼堂 (Battistero)、、、
ドゥオーモピサ(Duomo Pisa)
ドゥオーモピサ(Duomo Pisa) 大聖堂の正面から眺めた感じ、、、
天井、、、
本当イタリア人のイタリアの楽しみ方、、、
頭の抜けている天使、、、
っの羽の裏には、、、
フィレンツェ(Florence)にはミケランジェロ彫刻、デイビット(ダビデアカデミー美術館内)は必ず観光予定に記載されている場所ですが、、、今回は時間が無く、、断念‼ この後には、ルッカ(Lucca)に行く事にしました。]]>
子供が作ってくれた朝ごはん
http://blondie.exblog.jp/22482942/
2014-08-16T15:33:23+09:00
2014-08-16T15:33:28+09:00
2014-08-16T15:33:28+09:00
blondie_mama
Cooking
我が家の定番朝食メニュー: 卵(スクランブルor目玉焼きorゆで卵等)、ベーコン、チーズそして、スムージー(ケフィアに冷凍苺、ブルーベリー等)
こちらが子供達が私に作ってくれた朝食です、、、
お嫁さんが出来たら、こういった朝食を週末に作れるような旦那様になって欲しい‼ って言うのが願いで、朝食の作り方はかなりうるさく訓練してきました。
やっと、評価が出来る感じになってきました、、、良かったぁ~。 まだ、、御片付けが全然なってないので、、次の大きな課題っとなりそうです。
男の子2人なので、彼らの嫁次第で私の老後の人生がかなり左右されるので、、、頑張って理想な旦那創りに励みたいです。 笑、笑、笑、、、、]]>
Tokyo Disney Sea
http://blondie.exblog.jp/22424202/
2014-08-01T17:58:36+09:00
2014-08-01T17:58:48+09:00
2014-08-01T17:58:48+09:00
blondie_mama
Travel
実は今日本に里帰りしています。 鹿児島から来たお友達と一緒にディズニーに行って来ました! 今年のディズニーの旅行はかなりスムーズに乗り物に乗り、食事も並ばず、時間を有効に使う事が出来ました。
夜のディズニーのイルミネーションが言葉に出せない程綺麗、、、
ディズニーシ―だからの、乗り物、、、
パフォーマンスも、、、
街並みにもヨーロッパ風、、、
ディズニーシ―だから、、、パレードを見ながら涼む事が出来、、、
マーメイド館、、、
マーメイドの館は、、室内なので、、涼しい、、、
お天気にも恵まれ、、楽しかったです。]]>
ローマ (Roma, Italy) Part 3
http://blondie.exblog.jp/22400744/
2014-07-25T18:11:41+09:00
2014-07-25T18:11:52+09:00
2014-07-25T18:11:52+09:00
blondie_mama
Travel
ローマには3日間の滞在でしたが、時間が足りなかったので有名な場所だけを観光‼
サンタマリアD'アラコエリ (Santa Maria d'Aracoeli) 階段の多さに圧倒されますが、教会からの眺めは最高でした。
サンタマリアD'アラコエリの隣のポポロカンピドリオ (Piazza del Campidoglio)。 ミケランジェロ(1538-1584)が設計! この美しい広場は、中心人物の彫刻と正方形の中庭です。
私達が訪問した時は、ピアノの演奏会! 正方形の中庭に、素敵なピアノの音が響き渡り、言葉では表せない素晴らしい音色でした。
狼が双子(ロムルスとレムス)にミルクを飲ましている像、、、
地下鉄に乗って、ポポロ広場 (Piazza del Popolo)を観光!
ポポロの広場は、19世紀の初めにヴァラディエールが企画したそうです。
ポポロ広場の裏側にあるボルゲーゼ公園(Villa Borghese) 数えきれない像が、、、
公園からみたポポロ広場、、
バチカン市国は小さな街(Vatican City) 世界最大のカトリック教会(聖ピエトロ大聖堂)! 何千人? っの人で賑わっていて、観光客目当ての詐欺の人同志が喧嘩をするぐらいの人数! 待ち時間の長さにバチカンの中に入る事を断念!
バチカン市国から徒歩20分、サンタンジェロ城(Castel Sant'Angelo) 巨大なお城でした。
サンタンジェロ橋(Sant'Angelo Bridge)とバチカンの風景!
地下鉄を使用して、ローマの街観光をお勧め! 駐車場を探すのが困難、渋滞、交通マナーがなっていないので、地下鉄が便利です。 っが、1日券を必ず購入した方がかなりお得ですね。 ローマの他の観光名所は、、次回にまた紹介したいっと思います。
]]>
ローマ (Rome, Italy) Part 2
http://blondie.exblog.jp/22323839/
2014-07-03T20:18:00+09:00
2014-07-04T00:45:58+09:00
2014-07-03T20:18:14+09:00
blondie_mama
Travel
古代ローマの商業、政治的、宗教の中心地
2000年以上の歴史を肌で感じる事が出来る場所、、、
ヴィットリオエマニュエルII記念碑 、、、
明日は、、もっとローマを紹介したいと思います。]]>
https://www.excite.co.jp/
https://www.exblog.jp/
https://ssl2.excite.co.jp/